Jagalah Kesehatan Otak Kalian Dengan Menghindari Jenis Makanan Berikut Ini - mabesdenny
Makanan Tidak Sehat
Jagalah Kesehatan Otak Kalian Dengan Menghindari Jenis Makanan Berikut Ini - Otak adalah organ yang sangat penting dalam tubuh dalam memproses informasi yang kita dapat lalu mengirimkan sinyal-sinyal kepada otot untuk bergerak dan masih banyak lagi. Karena begitu vitalnya fungsi dari otak oleh karan itu kita harus menjaga kesehatannya dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Nah, selain mengkonsumsi makanan sehat sebaiknya kalian juga menghindari jenis makanan berikut ini agar kesehatan otak tidak terganggu. Dilansir oleh cosmogirl.co.id berikut ini jenis makanan yang harus kalian hindari karena dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan otak :

1. Makanan Olahan
Makanan olahan memang terkenal tidak menyehatkan dan bila sering mengkonsumsi makanan olahan akan berdampak buruk dengan mempengaruhi sistem saraf pusat dan meningkatkan risiko gangguan otak degeneratif seperti Alzheimer.
baca juga : Makanan Paling Tidak Sehat Di Dunia
2. Makanan Yang Terlalu Asin
Makanan yang terlalu asin dapat meningkatkan tekanan darah selain itu juga dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan merusak kemampuan berpikir. Sehingga dapat disimpulkan bahwa makanan asin dapat mempengaruhi kecerdasan kalian.

3. Lemak Trans
Lemak trans atau lemak jahat terkenal memberikan masalah seperti pada jantung, kolesterol tinggi hingga obesitas, selain itu lemak trans juga dapat membuat kerja otak menjadi lamban dan menurunkan kualitas respon otak.
baca juga : Lawan Kolesterol Jahat Dengan Kolesterol Baik
4. Pemanis Buatan
Pemanis buatan dapat menyebabkan kerusakan otak dan mengganggu kemampuan kognitif kalian. Oleh karena itu berhati-hatilah dalam memilih minuman dan makanan yang manis.

5. Protein Olahan
Protein olahan tidak memberikan dampak positif bagi tubuh seperti yang dapat diberikan oleh protein alami. Protein olahan justru berdampak buruk bagi otak maka dari itu sebaiknya kurangi konsumsi protein olahan misalnya sosis.

Nah, ternyata banyak bukan jenis makanan yang mengganggu kesehatan otak kita bahkan jenis makanan tersebut mudah dijumpai di pasaran. Jadi, karena sudah tahu maka segera hindari jenis makanan di atas karena selain berdampak buruk bagi otak juga berdampak buruk bagi organ tubuh lainnya. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terma kasih sudah berkunjung :)

sumber : cosmogirl.co.id

Jagalah Kesehatan Otak Kalian Dengan Menghindari Jenis Makanan Berikut Ini

Makanan Tidak Sehat
Jagalah Kesehatan Otak Kalian Dengan Menghindari Jenis Makanan Berikut Ini - Otak adalah organ yang sangat penting dalam tubuh dalam memproses informasi yang kita dapat lalu mengirimkan sinyal-sinyal kepada otot untuk bergerak dan masih banyak lagi. Karena begitu vitalnya fungsi dari otak oleh karan itu kita harus menjaga kesehatannya dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Nah, selain mengkonsumsi makanan sehat sebaiknya kalian juga menghindari jenis makanan berikut ini agar kesehatan otak tidak terganggu. Dilansir oleh cosmogirl.co.id berikut ini jenis makanan yang harus kalian hindari karena dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan otak :

1. Makanan Olahan
Makanan olahan memang terkenal tidak menyehatkan dan bila sering mengkonsumsi makanan olahan akan berdampak buruk dengan mempengaruhi sistem saraf pusat dan meningkatkan risiko gangguan otak degeneratif seperti Alzheimer.
baca juga : Makanan Paling Tidak Sehat Di Dunia
2. Makanan Yang Terlalu Asin
Makanan yang terlalu asin dapat meningkatkan tekanan darah selain itu juga dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan merusak kemampuan berpikir. Sehingga dapat disimpulkan bahwa makanan asin dapat mempengaruhi kecerdasan kalian.

3. Lemak Trans
Lemak trans atau lemak jahat terkenal memberikan masalah seperti pada jantung, kolesterol tinggi hingga obesitas, selain itu lemak trans juga dapat membuat kerja otak menjadi lamban dan menurunkan kualitas respon otak.
baca juga : Lawan Kolesterol Jahat Dengan Kolesterol Baik
4. Pemanis Buatan
Pemanis buatan dapat menyebabkan kerusakan otak dan mengganggu kemampuan kognitif kalian. Oleh karena itu berhati-hatilah dalam memilih minuman dan makanan yang manis.

5. Protein Olahan
Protein olahan tidak memberikan dampak positif bagi tubuh seperti yang dapat diberikan oleh protein alami. Protein olahan justru berdampak buruk bagi otak maka dari itu sebaiknya kurangi konsumsi protein olahan misalnya sosis.

Nah, ternyata banyak bukan jenis makanan yang mengganggu kesehatan otak kita bahkan jenis makanan tersebut mudah dijumpai di pasaran. Jadi, karena sudah tahu maka segera hindari jenis makanan di atas karena selain berdampak buruk bagi otak juga berdampak buruk bagi organ tubuh lainnya. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terma kasih sudah berkunjung :)

sumber : cosmogirl.co.id

12 comments:

  1. banyak ternyata makanan yang tidak sehat, apa lagi sekarang banyak makanan yang menggunakan bahan pemanis buatan karena harga di pasar pada mahal jadi banyak orang yang menggunakan bahan instan

    ReplyDelete
  2. tp kayaknya sulit banget kalau bener2 menghindari jenis makanan diatas mas.soalnya semua jenis makanan itu ada disekitar kita

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya selain itu memiliki rasa yang enak pula

      Delete
    2. biasanya makan yang enak-enak itu jadi larangan mas ketika sedang menderita suatu penyakit

      Delete
  3. kalau saya lebih suka yang alami saja deh mas, karena memang saya vegetarian jadi lebih aman ya mas

    ReplyDelete
    Replies
    1. vegetarian murni kah mas? jadi anti makan daging?

      Delete
  4. Pemanis buatan memang harus kita hindari ya mas, tapi gimana ya untuk anak-anak, susah mengontrolnya, sebab jajan sekarang ini banyak menggunakan pemanis buatan :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya sih memang susah mungkin buat minimalisir anak-anak dibekali jajanan sendiri dai rumah

      Delete
  5. Oh makanan yang Terlalu Asin bisa berdampak buruk pada otak kita ya,, tapi bukannya garam ber yodium bisa meningkatkan kinerja otak kita ya...

    ReplyDelete

Tolong berkomentar yang baik, becanda sih boleh tapi tidak harus menggunakan kata-kata kasar ya kan :)