Wednesday, March 09, 2011

Olahraga

Olahraga


Olahraga 



Fakta menunjukkan, kalian akan lebih bahagia dan lebih produktif jika olahraga secara teratur. Olahraga adalah cara paling alamiah meningkatakan energi dan membangkitkan semangat. Cardio menghasilkan endorphin yang membuat mood lebih baik dan memberi kilau pada kulit. Jika anda bersemangat dan berseri-seri, siapa yang tak ingin mempromosikan anda? Untuk memastikan kalian olahraga 30 menit setiap hari. Di pagi hari sebelum kerja. Sesudah jam kerja panjang, kalian bisa dengan mudah tidak olahraga. Alasan lain, olahraga di pagi hari juga meningkatkan energi yang tak dapat digantikan secangkir kopi.

Load comments