Manfaat Luar Biasa Ibadah Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Dan Mental

Manfaat Luar Biasa Ibadah Puasa
Manfaat Luar Biasa Ibadah Puasa Bagi Kesehatan Tubuh Dan Mental - Bulan Suci Ramdhan merupakan bulan yang penuh berkah dengan dibukanya pintu surga lebar-lebar. Di bulan Suci Ramadhan ini banyak ibadah yang diganjar pahala berlipat-lipat misalnya seperti menunaikan ibadah puasa yang mana memang di bulan Suci Ramadhan ibadah puasa hukumnya wajib.
Selain ibadah untuk mendekatkan diri kepada Allah ibadah puasa juga memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh dan mental. Dikutip dari alarabiyanews.com berikut ini beberapa manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh dan mental yang bisa kita dapatkan dari ibadah puasa :

1. Pikiran Menjadi Lebih Dewasa Dan Hati Terkontrol Dengan Baik 
Selama berpuasa kita dituntut untuk selalu mengendalikan diri dengan menjauhi hal-hal negatif mengendalikan hawa nafsu. Dengan menjauhi hal negatif tentunya membuat kita selalu berpikir positif dan dewasa serta hati menjadi lebih tenang.

2. Jantung Menjadi Lebih Sehat
Tidak bisa dipungkiri bahwa jantung merupakan salah satu organ vital yang terdapat dalam tubuh oleh karena itu haruslah dijaga kesehatannya. Dengan berpuasa peredaran darah menjadi lancar karena kolesterol jahat menurun dan kolesterol baik meningkat yang mana kolesterol jahat merupakan aktor dalam penyumbatan pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung dan stroke.

3. Hilangnya Kecanduan 
Siapa yang tidak mengetahui rokok dan kopi? Ya, kedua hal tersebut dapat membuat orang kecanduan. Selama berpuasa kita dilarang untuk makan dan minum termasuk merokok dengan seringnya berpuasa kecanduan kita bisa sedikit demi sedikit hilang karena toh kita bisa meninggalkan rokok dan kopi ketika berpuasa.

4. Berat Badan Menurun 
Puasa merupakan metode diet terbaik karena tidak hanya menurunkan berat badan tetapi juga menyehatkan tubuh dan pikiran. Selama berpuasa waktu makan kita menjadi lebih terkendali dan teratur. Selama berpuasa lemak-lemak dalam tubuh akan dibakar sebagai sumber energi sehingga berat badan menurun dan lebih sehat karena tidak ada lemak berlebih.

Nah, cukup jelas bukan manfaat puasa sungguh luar biasa selain mendapatkan pahala tubuh pun menjadi sehat serta pikiran menjadi lebih jernih karena selalu menghindari hal negatif dan juga terhindar dari stres. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terima kasih sudah berkunjung :)

sumber : alarabiyanews.com

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

8 Comments

Comments
04 July, 2015 19:53 delete

Memang betul mas, dengan berpuasa kita bisa berfikir lebih dewasa dalam berbagai hal terutama dalam mengendalikan hawa nafsu kita.

Reply
avatar
04 July, 2015 23:30 delete

begitu banyak manfaat puasa dari segi kesehatan ya mas. didalam kehidupan sehari sebgai manusia tentunya mengendalikan hawa nafsu itu sangat sulit. Nah dibulan puasa ini ,kita harus bener2 bisa mengendalikan hawa nafsu ya kang hihihih

Reply
avatar
05 July, 2015 11:41 delete

bakal rugi bagi kaum muslim yg gak puasa, padahal banyak sekali manfaatnya..

Reply
avatar
05 July, 2015 12:56 delete

Kalau saya sih sangat yakin kalau puasa itu bermanfaat dunia akhirat

Reply
avatar
05 July, 2015 22:14 delete

iya mas puasa sebagai latihan mngendalikan diri

Reply
avatar
05 July, 2015 22:17 delete

ya mas jangan sampai dikalahin sama hawa nafsu

Reply
avatar
05 July, 2015 22:19 delete

bener banget mas udah gitu dapet dosa lagi

Reply
avatar

Tolong berkomentar yang baik, becanda sih boleh tapi tidak harus menggunakan kata-kata kasar ya kan :)