Untuk Memperoleh Nutrisi Secara Optimal, Sebaiknya Buah Dimakan Langsung Atau Dijus?

Sebaiknya Konsumsi Buah Dimakan Langsung Atau Dijus
Untuk Memperoleh Nutrisi Secara Optimal, Sebaiknya Buah Dimakan Langsung Atau Dijus? - Buah merupakan makanan yang mengandung vitamin, mineral maupun senyawa kimia yang sangat dibutuhkan tubuh oleh karena itu usahakanlah untuk memakan buah setiap hari. Cara mengkonsumsinya pun beragam namun yang paling sering dilakukan adalah dengan dimakan langsung atau dijus. Nah, kemudian cara mana kah yang paling baik untuk mengkonsumsi buah? Seperti yang dilansir boldsky.com ternyata memakan buah secara langsung lebih baik daripada dijus. Mengapa bisa begitu? Berikut ini penjelasannya.
baca juga : Buah dan Sayuran Yang Sebaiknya Jangan Dikupas Kulitnya Bila Dikonsumsi
Sangat disayangkan meski kandungan vitamin tetap terjaga namun kandungan serat alami pada buah akan hilang jika dijus padahal sejatinya serat alami pada buah-buahan sangatlah baik untuk tubuh. Khusus jus buah kemasan yang dapat dengan mudah ditemukan di pasaran mengandung pengawet yang mana hal ini jelas tidak baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu umumnya pembuatan jus buah akan ditambahkan gula yang mana hal ini juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Well, begitulah penjelasan dari boldsky.com memang buah sebaiknya dimakan langsung kecuali kalian memiliki masalah pada gigi sehingga tidak memungkinkan untuk mengunyah buah tersebut jadinya mau tidak mau harus dijus agar nutrisi dalam buah tersebut dapat masuk kedalam tubuh. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terima kasih sudah berkunjung :)

sumber : boldsky.com

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

17 Comments

Comments
01 July, 2015 14:53 delete

kalau makan buah-buahan paling suka makan langsung jarang di jus
kurang suka

Reply
avatar
01 July, 2015 14:53 delete

jadi memang lebih baik di makan langsung ya, selain rasanya lebih fresh juga semua kandungan vitamin nya dapat terserap langsung oleh tubuh

Reply
avatar
01 July, 2015 16:15 delete

bagus tuh mba dipertahankan yah

Reply
avatar
01 July, 2015 16:15 delete

iya mba nutrisi jadi optimal

Reply
avatar
01 July, 2015 16:33 delete

Tapi kalau dimakan langsung takut di kulitnya masih terdapat zat infektan... padahal gizi dari kulit buah sangat baik juga ya...

Reply
avatar
01 July, 2015 17:31 delete

Memang saya pernah juga membaca kalau beberapa buah-buahan sangat baik apabila dikonsumsi langsung tanpa membuang kulitnya cotohnya saja buah apel yang apabila dikonsumsi langsung juga dapat mengencangkan kulit katanya. Tapi kalau durian atau salak mungkin akan lebih bijak jika kulitnya dikupas terlebih dahulu sebelum dikonsumsi:D)

Reply
avatar
01 July, 2015 20:35 delete

Kalau dimakan l;angsung atau jus, vitamin dan mineralnya masih tetap terjaga ya mas?

Reply
avatar
02 July, 2015 00:24 delete

kalau saya sih suka yg dijus soalnya rasanya lebih enak
tp sebaiknya dimakan langsung daripada kehilangan kandungan serat yamas.

Reply
avatar
02 July, 2015 08:47 delete

baru tau ternyata buah klo dijus itu nutrisinya berkurang, makasih sob infonya :D

Reply
avatar
02 July, 2015 08:52 delete

baru tau ternyata buah klo dijus itu nutrisinya berkurang, makasih sob infonya :D

Reply
avatar
02 July, 2015 10:52 delete

Enakan langsung dimakan nggak ribet dan nggak perlu tambahan lagi kalau jus nggak nikmat kalau nggak pake es,susu dan sirup

Reply
avatar
02 July, 2015 21:17 delete

iya mas memang terdapat beberapa buah ada yang kulitnya sebaiknya dimakan nah kalau masalah zat infektan itu menjadi dilema buat petani mereka mau gak mau menggunakannya agar buahnya tidak dimakan hama. Jadi, kalau mau makan buah beserta kulitnya konsumsi buah organik aja mas yang gak disemprot zat infektan

Reply
avatar
02 July, 2015 21:20 delete

kulinya bagus mas buat melegakan tenggorokan yang serak haha
*peringatan : becanda doang jangan ditiru beneran

Reply
avatar
02 July, 2015 21:21 delete

kalau di jus terkadang nutrisinya bisaberkurang karena terbuang sama ampasnya uda

Reply
avatar
02 July, 2015 21:23 delete

iya mas kalau dimakan langsung lebih asik ada sensasi merasakan tekstur buahnya mas hha :D

Reply
avatar
02 July, 2015 21:24 delete

sama-sama makasih juga yah kunjungannya, jadi mulai sekarang jangan di jus yah langsung makan aja :)

Reply
avatar
02 July, 2015 21:25 delete

iya mas bahan tambahannya seperti gula justru bisa berdampak buruk bagi kesehatan

Reply
avatar

Tolong berkomentar yang baik, becanda sih boleh tapi tidak harus menggunakan kata-kata kasar ya kan :)