Jagalah Kesehatan Otak Kalian Dengan Menghindari Jenis Makanan Berikut Ini

Makanan Tidak Sehat
Jagalah Kesehatan Otak Kalian Dengan Menghindari Jenis Makanan Berikut Ini - Otak adalah organ yang sangat penting dalam tubuh dalam memproses informasi yang kita dapat lalu mengirimkan sinyal-sinyal kepada otot untuk bergerak dan masih banyak lagi. Karena begitu vitalnya fungsi dari otak oleh karan itu kita harus menjaga kesehatannya dengan mengkonsumsi makanan yang sehat. Nah, selain mengkonsumsi makanan sehat sebaiknya kalian juga menghindari jenis makanan berikut ini agar kesehatan otak tidak terganggu. Dilansir oleh cosmogirl.co.id berikut ini jenis makanan yang harus kalian hindari karena dapat memberi dampak buruk bagi kesehatan otak :

1. Makanan Olahan
Makanan olahan memang terkenal tidak menyehatkan dan bila sering mengkonsumsi makanan olahan akan berdampak buruk dengan mempengaruhi sistem saraf pusat dan meningkatkan risiko gangguan otak degeneratif seperti Alzheimer.
baca juga : Makanan Paling Tidak Sehat Di Dunia
2. Makanan Yang Terlalu Asin
Makanan yang terlalu asin dapat meningkatkan tekanan darah selain itu juga dapat mempengaruhi fungsi kognitif dan merusak kemampuan berpikir. Sehingga dapat disimpulkan bahwa makanan asin dapat mempengaruhi kecerdasan kalian.

3. Lemak Trans
Lemak trans atau lemak jahat terkenal memberikan masalah seperti pada jantung, kolesterol tinggi hingga obesitas, selain itu lemak trans juga dapat membuat kerja otak menjadi lamban dan menurunkan kualitas respon otak.
baca juga : Lawan Kolesterol Jahat Dengan Kolesterol Baik
4. Pemanis Buatan
Pemanis buatan dapat menyebabkan kerusakan otak dan mengganggu kemampuan kognitif kalian. Oleh karena itu berhati-hatilah dalam memilih minuman dan makanan yang manis.

5. Protein Olahan
Protein olahan tidak memberikan dampak positif bagi tubuh seperti yang dapat diberikan oleh protein alami. Protein olahan justru berdampak buruk bagi otak maka dari itu sebaiknya kurangi konsumsi protein olahan misalnya sosis.

Nah, ternyata banyak bukan jenis makanan yang mengganggu kesehatan otak kita bahkan jenis makanan tersebut mudah dijumpai di pasaran. Jadi, karena sudah tahu maka segera hindari jenis makanan di atas karena selain berdampak buruk bagi otak juga berdampak buruk bagi organ tubuh lainnya. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terma kasih sudah berkunjung :)

sumber : cosmogirl.co.id

Share this

Related Posts

Previous
Next Post »

12 Comments

Comments
11 June, 2015 14:20 delete

banyak ternyata makanan yang tidak sehat, apa lagi sekarang banyak makanan yang menggunakan bahan pemanis buatan karena harga di pasar pada mahal jadi banyak orang yang menggunakan bahan instan

Reply
avatar
11 June, 2015 16:25 delete

tp kayaknya sulit banget kalau bener2 menghindari jenis makanan diatas mas.soalnya semua jenis makanan itu ada disekitar kita

Reply
avatar
11 June, 2015 19:50 delete

iya sih lebih aman sih bikin sendiri

Reply
avatar
11 June, 2015 19:51 delete

iya selain itu memiliki rasa yang enak pula

Reply
avatar
11 June, 2015 20:56 delete

kalau saya lebih suka yang alami saja deh mas, karena memang saya vegetarian jadi lebih aman ya mas

Reply
avatar
11 June, 2015 20:57 delete

biasanya makan yang enak-enak itu jadi larangan mas ketika sedang menderita suatu penyakit

Reply
avatar
11 June, 2015 22:23 delete

vegetarian murni kah mas? jadi anti makan daging?

Reply
avatar
11 June, 2015 22:32 delete

Pemanis buatan memang harus kita hindari ya mas, tapi gimana ya untuk anak-anak, susah mengontrolnya, sebab jajan sekarang ini banyak menggunakan pemanis buatan :D

Reply
avatar
12 June, 2015 08:59 delete

iya sih memang susah mungkin buat minimalisir anak-anak dibekali jajanan sendiri dai rumah

Reply
avatar
12 June, 2015 09:20 delete

Oh makanan yang Terlalu Asin bisa berdampak buruk pada otak kita ya,, tapi bukannya garam ber yodium bisa meningkatkan kinerja otak kita ya...

Reply
avatar
12 June, 2015 11:43 delete

asal tidak berlebihan aman kok mas :)

Reply
avatar

Tolong berkomentar yang baik, becanda sih boleh tapi tidak harus menggunakan kata-kata kasar ya kan :)