Tips Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak - mabesdenny
Anak Sehat
sumber foto : pixabay.com
Tips Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak - Daya tahan tubuh anak-anak tidaklah sekuat dengan orang dewasa, oleh karena itu anak-anak rentan sakit. Sebagai orang tua sudah merupakan kewajiban untuk menjaga kesehatan anak dengan memperhatikan, kecukupan waktu istirahat anak, kebersihan tubuh anak dan kebersihan serta gizi makan dan minuman yang dikonsumsi anak. Selain itu, faktor cuaca juga dapat mempengaruhi kesehatan anak ketika cuaca tak bersahabat misalnya cuaca sedang hujan.
baca juga : Bingung Memilih Pakaian Buat Sang Buah Hati? Ikuti Tips Berikut Ini
Kemudian, apa saja yang sebaiknya dilakukan oleh orang tua untuk menjaga daya tahan tubuh anak? Dikutip dari meetdoctor.com berikut ini beberapa tips mujarab yang wajib dilakukan setiap orang tua agar anaknya tidak mudah terserang penyakit : 

1. Konsumsi makanan sehat
Makanan yang sehat tentu akan meningkatkan daya tahan tubuh anak dan juga asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang dibutuhkan anak untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Oleh karena berikanlah anak makanan yang sehat dan terjaga kebersihannya.
baca juga : Jenis Makanan Yang Baik Untuk Bayi Usia 6 Bulan

2. Hindari makanan cepat saji
Sudah merupakan hal umum bahwa anak-anak menyukai makanan cepat saji. Namun, makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan anak bahkan juga orang dewasa tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji, dapat menurunkan kekebalan tubuh karena mengandung bahan kimia dan zat adiktif yang berbahaya bagi kesehatan,oleh karena itu orang tua harus cerdas mencari alternatif pengganti makanan cepat saji sebagai saran kalian dapat mengganti makanan cepat saji dengan makanan yang sehat namun diolah agar tampilan menarik sehingga anak pun ikut tertarik untuk memakannya.
baca juga : Tips Agar Anak Tidak Susah Makan

3. Istirahat cukup
Setiap orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik untuk anak dan menginginkan anaknya menjadi pintar dengan mengikutkannya dengan berbagai macam les. Namun, hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak bila tidak diimbangi dengan tidur yang cukup. Dengan istirahat yang cukup Karena tidur dapat mengembalikan staminanya yang terkuras seharian. Selain itu, tidur juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuhnya. Karena saat tidurlah terjadi perbaikan sel-sel di dalam tubuh.

4. Jauhkan anak dari asap rokok
Rokok selain memberikan dampak negatif bagi perokok juga dapat memberikan dampak negatif bagi orang lain melalui asap rokok tersebut. Asap rokok mengandung lebih dari 4000 racun yang mengganggu bahkan membunuh sel-sel dalam tubuh. Selain itu, anak-anak lebih rentan terhadap bahaya asap rokok dibandingkan dengan orang dewasa karena orang dewasa bisa bernapas lebih cepat. Selain berdampak buruk untuk kesehatan asap rokok juga dapat mempengaruhi kecerdasan dan perkembangan saraf anak. Oleh karena itu jauhkanlah anak dari paparan asap rokok dan usahakan jangan merokok di dalam rumah.

5. Olahraga
Masyarakat umum pasti sudah sangat paham betapa bermanfaatnya olahraga bagi kesehatan tubuh. Sebagai orang tua ajaklah anak berolahraga sambil bermain sehingga suasana tetap menyenangkan dan menyehatkan bagi anak.

Baiklah, itu tadi 5 tips ampuh yang harus kalian lakukan untuk menjaga daya tahan anak agar tetap sehat dan pertumbuhannya tidak terganggu. Tentunya kan kasihan juga bila melihat anak sering terserang penyakit, jad mencegah lebih baik daripada mengobati ya kan. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terima kasih sudah berkunjung :)

sumber : meetdoctor.com

Tips Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak

Anak Sehat
sumber foto : pixabay.com
Tips Ampuh Menjaga Daya Tahan Tubuh Anak - Daya tahan tubuh anak-anak tidaklah sekuat dengan orang dewasa, oleh karena itu anak-anak rentan sakit. Sebagai orang tua sudah merupakan kewajiban untuk menjaga kesehatan anak dengan memperhatikan, kecukupan waktu istirahat anak, kebersihan tubuh anak dan kebersihan serta gizi makan dan minuman yang dikonsumsi anak. Selain itu, faktor cuaca juga dapat mempengaruhi kesehatan anak ketika cuaca tak bersahabat misalnya cuaca sedang hujan.
baca juga : Bingung Memilih Pakaian Buat Sang Buah Hati? Ikuti Tips Berikut Ini
Kemudian, apa saja yang sebaiknya dilakukan oleh orang tua untuk menjaga daya tahan tubuh anak? Dikutip dari meetdoctor.com berikut ini beberapa tips mujarab yang wajib dilakukan setiap orang tua agar anaknya tidak mudah terserang penyakit : 

1. Konsumsi makanan sehat
Makanan yang sehat tentu akan meningkatkan daya tahan tubuh anak dan juga asupan nutrisi yang lengkap dan seimbang dibutuhkan anak untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Oleh karena berikanlah anak makanan yang sehat dan terjaga kebersihannya.
baca juga : Jenis Makanan Yang Baik Untuk Bayi Usia 6 Bulan

2. Hindari makanan cepat saji
Sudah merupakan hal umum bahwa anak-anak menyukai makanan cepat saji. Namun, makanan cepat saji tidak baik untuk kesehatan anak bahkan juga orang dewasa tidak disarankan untuk mengkonsumsi makanan cepat saji. Makanan cepat saji, dapat menurunkan kekebalan tubuh karena mengandung bahan kimia dan zat adiktif yang berbahaya bagi kesehatan,oleh karena itu orang tua harus cerdas mencari alternatif pengganti makanan cepat saji sebagai saran kalian dapat mengganti makanan cepat saji dengan makanan yang sehat namun diolah agar tampilan menarik sehingga anak pun ikut tertarik untuk memakannya.
baca juga : Tips Agar Anak Tidak Susah Makan

3. Istirahat cukup
Setiap orang tua selalu ingin memberikan yang terbaik untuk anak dan menginginkan anaknya menjadi pintar dengan mengikutkannya dengan berbagai macam les. Namun, hal tersebut dapat berdampak buruk bagi kesehatan anak bila tidak diimbangi dengan tidur yang cukup. Dengan istirahat yang cukup Karena tidur dapat mengembalikan staminanya yang terkuras seharian. Selain itu, tidur juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuhnya. Karena saat tidurlah terjadi perbaikan sel-sel di dalam tubuh.

4. Jauhkan anak dari asap rokok
Rokok selain memberikan dampak negatif bagi perokok juga dapat memberikan dampak negatif bagi orang lain melalui asap rokok tersebut. Asap rokok mengandung lebih dari 4000 racun yang mengganggu bahkan membunuh sel-sel dalam tubuh. Selain itu, anak-anak lebih rentan terhadap bahaya asap rokok dibandingkan dengan orang dewasa karena orang dewasa bisa bernapas lebih cepat. Selain berdampak buruk untuk kesehatan asap rokok juga dapat mempengaruhi kecerdasan dan perkembangan saraf anak. Oleh karena itu jauhkanlah anak dari paparan asap rokok dan usahakan jangan merokok di dalam rumah.

5. Olahraga
Masyarakat umum pasti sudah sangat paham betapa bermanfaatnya olahraga bagi kesehatan tubuh. Sebagai orang tua ajaklah anak berolahraga sambil bermain sehingga suasana tetap menyenangkan dan menyehatkan bagi anak.

Baiklah, itu tadi 5 tips ampuh yang harus kalian lakukan untuk menjaga daya tahan anak agar tetap sehat dan pertumbuhannya tidak terganggu. Tentunya kan kasihan juga bila melihat anak sering terserang penyakit, jad mencegah lebih baik daripada mengobati ya kan. Sekian infonya moga bermanfaat ya.

Terima kasih sudah berkunjung :)

sumber : meetdoctor.com

31 comments:

  1. Mengajak anak untuk mau istirahat menjadi tantangan tersendiri namanya juga anak anak inginnya main

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mas orang tua harus kreatif untuk membujuknya

      Delete
  2. Baru saja aku jadi bapak, namanya jadi orang tua yang newbie. Aku mesti banyak belajar lagi. Termasuk pinter-pinter jaga kesehatan anak. Terkadang deg-degan juga kalau kenapa-napa. Tapi itulah rasanya jadi orang tua. Pengen yang terbaik buat buah hatinya.

    ReplyDelete
    Replies
    1. selamat ya mas luqman :0 moga anaknya jadi anak yang cerdas dan soleh :)

      Delete
  3. makanan cepat saji itu yang berbahaya untuk anak ya mas, :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. untuk orang dewasa juga kurang baik om ibrahim

      Delete
  4. Anak saya tiap kali makan makanan jajan di sekolah mudah sekali
    terkena radang tenggorokan, kalau sudah begitu langsung batuk.
    Memang kondisi daya tahan tubuh tiap anak berbeda-beda.

    ReplyDelete
    Replies
    1. mungkin bisa diakali dengan membawakan bekal jajanan dari rumah mas :)

      Delete
  5. kalau anak sakit kita sebagai orang tua jadi ikut sakit, kurang tidur dan jadi tidak bis posting

    ReplyDelete
  6. Anak-anak memang tergiur dengan makanan cepat saji sehingga dikhawatirkan kesehatan anak jadi terganggu, mas...

    ReplyDelete
    Replies
    1. karena tampilan makanan cepat saji yang menarik juga membuat anak tertarik

      Delete
  7. Daya tahan yang baik akan membuat anak tidak mudah terkena penyakit, hal ini wajib di perhatikan oleh orang tua

    ReplyDelete
    Replies
    1. pun dengan orang tua anak juga harus memperhatikan kesehatannya juga

      Delete
  8. meskipun saya belum jadi orang tua, info ini cukup bermanfaat buat nambah pengetahuan..

    ReplyDelete
    Replies
    1. toh nanti kan bakalan jadi orang tua :)

      Delete
  9. waduh cuma bisa nyimak aja mas, soalnya masih jomblo.. *nah loh.. XD

    ReplyDelete
    Replies
    1. fokus mapanin diri dulu aja mas hehe

      Delete
  10. sekarang orang tua pada lupa diri ya,kalo lagi ngerokok, suka disamping anak,suka kasihan.

    ReplyDelete
    Replies
    1. mungkin mereka tidak terlalu memahami betapa bahayanya asap rokok bagi anak

      Delete
  11. Bisa untuk mencgah anak yang sering kumat radang tenggorokan yang senang jajan nih kang, bisa juga nih diterapkan di rumah. Makasih atas informasinya Kang.

    ReplyDelete
    Replies
    1. sip mas indra
      makasih juga sudah berkunjung :)

      Delete
  12. Bermasalah makan sulit untuk diatasi, bila makan tidak bermasalah biasanya tidak mau makan sayur

    ReplyDelete
    Replies
    1. dibuat semenarik mungkin mas tampilannya biar anak tertarik

      Delete
  13. anak-anak rentan terpapar virus
    jaga daya tahan tubuh sangat baik supaya terhindar

    ReplyDelete
    Replies
    1. iya mas daya tahan tubuhnya kan tidak sekuat orang dewasa

      Delete
  14. artikel yang bagus sekali. Ini yang saya cari cari,. Anak anak saya kadang sukanya sama SOSIS melulu. Kadang juga makanan Siap Saji. Terima kasih atas sharing tips tipsnya. Insya Allah akan saya terapkan

    ReplyDelete
    Replies
    1. sip kang asep makasih sudah berkunjung :)

      Delete

Tolong berkomentar yang baik, becanda sih boleh tapi tidak harus menggunakan kata-kata kasar ya kan :)